Blog

Proleće je period godine koji je često praćen pojavom respiratornih infekcija i alergijskih reakcija. U ovom periodu se intenziviraju simptomi i kod osoba koje imaju astmu i hroničnu opstruktivnu bolest pluća. I infekcije i alergije u svojoj osnovi imaju zapaljenske procese koji se javljaju na nivou različitih organa, pa ne čudi što lekari često u ovim stanjima preporučuju i primenu lekova koji deluju protivupalno. Postoji veliki broj antiinflamatornih lekova za kojima često posežemo ne razmišljajući o potencijalnim neželjenim efektima koji prate previše čestu upotrebu ove vrste farmaceutskih proizvoda. Zato danas pažnju...

Uskoro stiže i taj dan kada krećemo na odmor! Bez obzira da li je u pitanju planina, jezero, reka, kampovanje ili more u koferu punom garderobe trebala bi da nam se nađe i mala putna apoteka, kako bi bez glavobolje prošao odmor!Skrećemo vam pažnju i predlažemo da sledeće stvari obavezno imate uz sebe, naročito ako mala deca putuju sa vama. Ovo su neki osnovni proizvodi koje bi trebali da imate uz sebe na vašem putovanju:– Ako neko od odraslih ili dece ima mučninu tokom vožnje trebalo bi pola sata pre...

Evo zašto treba da ih jedete još danasTrešnja je na trećem mestu među voćem po efektu snižavanja LDL (lošeg) holesterola u krvi, koji je inače faktor koji doprinosi razvijanju ateroskleroze te uzrokuje srčani i moždani udar.Trešnje su jedno od voća sa najnižim glikemičnim indeksom. Glikemični indeks nam pokazuje kako neka namirnica nakon konzumacije djeluje na nivo glukoze u krvi i kako utječe na lučenje insulina. Kao mjera se uzima glukoza koja ima glikemični indeks 100.Nakon konzumiranja hrane s visokim GI, zbog naglog lučenja velikih količnina insulina brzo pada nivo glukoze...

Istraživanja su pokazala pozitivne efekte uzimanja suplemenata na bazi beta-karotena u prevenciji od štetnog dejstva sunčevih zraka. Tokom pred-letnjih meseci i sa prvim zracima sunca, mnogi ljudi se opredeljuju za dodatne metode kako bi dostigli savršen preplanuo ten i održali boju što duže. Pored solarijuma, postoje različite metode – sprejevi, losioni, kreme za sampotamnjivanje, kao i nutritivni dodaci koji ubrzavaju postizanje bronzanog tena. To je i slučaj sa tabletama i kapsulama beta karotena koji se prodaje već godinama u apotekama i prodavnicama dijetetskih suplemenata. Nedavno, nemački naučnici su ispitali dejstvo...

Šta je transplantacija?Transplantacija je hirurška intervencija kojom se uklanja organ iz jedne osobe i taj organ se stavlja u organizam druge osobe.Transplantacija se izvodi kada neki od organa primaoca više ne funkcioniše ili je trajno oštećena njegova funkcija nekom povredom ili bolešću. Transplantacija organa može produžiti život i znatno uticati na poboljšanje kvaliteta života mnogih pacijenata kod kojih je dijagnostikovana hronična slabost bubrega, jetre ili srca. Mada pacijenti koji imaju hroničnu slabost bubrega mogu biti lečeni i hemodijalizom, najbolje rešenje za njih je da dobiju novi bubreg. U slučaju hronične...

Melatonin ima ulogu u imunološkom sistemu, krvnom pritisku, no najznačajnija mu je uloga unutrašnjeg sata. Od njega zavisi ciklus budnost – spavanje. Danju se izlučuje u manjim, a noću u većim količinama. Maksimalna koncentracija melatonina je između 2h i 4h noću, dok tokom druge polovine noći postupno pada. Nažalost, ovaj ritam se može poremetiti, ne bez posledica.Studija sprovedena 2014. godine nastojala je da utvrdi kako nedostatak dnevnog svetla utiče na ljude. U istraživanju je učestvovalo dvadeset ispitanika koji su bili podeljeni u dve grupe prema radnom mestu. Rezultati su pokazali...

Zima nam nudi brojne mogućnosti za boravak, kretanje i bavljenje sportom na otvorenom. Skijanje je zabavan i uzbudljiv sport, koji na poseban način sjedinjuje čoveka sa prirodom, a uživanje na planini svakako doprinosi i unapređenju zdravlja.Preporuke za sigurno skijanje bez povredaNa planinu krenite fizički dobro pripremljeni. Pripreme uključuju aerobne aktivnosti kao što su trčanje i vožnja bicikla.Pre izlaska na stazu dobro se zagrejte. Potrošite desetak minuta na dinamične vežbe kojima ćete zagrejati telo. Ukoliko su niske temperature mišiće možete dodatno zagrejati utrljavanjem krema koje sadrže papriku, mentol, metilsalicilat i dr.Radite...

Šta je migrena?Većina ljudi migrenu poistovećuje sa glavoboljom, ali ona nije obična glavobolja.Migrena je neurološki poremećaj koji se ispoljava napadima koji traju 4 do 72 sata, između kojih se pacijenti najčešće osećaju dobro. Do napada migrene dolazi usled širenja krvnih sudova u mozgu. Prošireni krvni sudovi udaraju u moždane ovojnice u ritmu rada srca, zbog čega se u napadu migrene javlja karakteristična pulsirajuća glavobolja srednjeg do jakog intenziteta, a prati je bar još jedan od navedenih simptoma / znakova: mučnina, povraćanje, preosetljivost na svetlost ili zvuke.Napadi najčešće ometaju obolele u...

Za pravilnu higijenu tokom letaLeto je period u godini kada slobodno vreme provodimo na plažama kraj toplog mora, na obalama reka i bazena. Neretko se dogodi da, zbog toplote, ne presvučemo mokar kupaći a upravo vlažna i topla sredina pogoduje razvoju bakterija i gljivica naročito kod žena. Kako biste nesmetano uživali u trenucima odmora i opšuštanja tokom letnjih meseci neophodna je pravilna i svakodnevna higijena intimne regije.Intimna regija je od izuzetne važnosti za zdravlje i balans čitavog organizma. Vaginalne infekcije predstavljaju jedno od najčešćih ginekoloških oboljenja kod žena. Narušen balans...

Vitamin A je liposolubilan vitamin (rastvorljiv u mastima). Pripada grupi retinoida i uključuje: retinol, retinal, retinoičnu kiselinu i retinil estre. Karotenoidi predstavljaju veliku grupu biljnih pigmenata koji se nalaze u listovima, plodovima i cvetovima voća i povrća, ali i u žumancetu jajeta. Postoji oko 600 karotenoida, od kojih 50 ima sposobnost da se u životinjskom i ljudskom organizmu pretvore u vitamin A, pa se nazivaju provitamini vitamina A. Postoje dve grupe karotenoida (naziv potiče od engleske reči carrot, što znači šargarepa): 1. Karoteni (ß-karoten, α-karoten, likopen) 2. Ksantofili (lutein, zeaksantin,...

Stres. Brz način života. Nepravilna ishrana. I jedno veliko NIJE MI NIŠTA. A onda stvari dođu na naplatu. Najveći problem 21. veka je to što smatramo da napredovanjem tehnologije, je napredovala i svest o sopstvenom zdravlju u široj populaciji, a onda nas iza ugla sačekaju podmukle stvari i poražavajuće statistike. Za bol u kostima i zglobovima svako od nas će potrčati u apoteku ili lekaru, ali šta je sa bolestima koje kose populaciju, a “ne bole”? Arterijska hipertenzija, dijabetes i ostale endokrinološke bolesti spadaju u vodeće bolesti koje su kobne...

Jezik zdrave osobe je ružičast, gladak, sjajan i pesvučen tankim beličastim slojem, mekan je i na dodir baršunast. Imate li naviku da dok perete zube u ogledalu pogledate jezik? Promene na jeziku mogu ukazati na zdravstvene probleme ali i biti indikator loše oralne higijene.Sluzokoža jezika građena je od ćelija koje se brzo obnavljaju. Dok jedemo, jezik ima ulogu svojevrsnog rendeta. Osobe u čijoj ishrani preovadavaju kuvana jela koja nisu abrazivna i ne sadrže previše vlakana imaju jezik svetlijeboje nego oni koji jedu više žitarica, voća i mesa. Ružičasta boja različitih...

Za izlučivanja znoja odgovorne su znojne žlezde ekrine i apokrine, koje su smeštene u koži. Ekrine žlezde su male i rasprostranjene po celoj koži izuzev usana i polnih organa. Posebno su brojne na tabanima i dlanovima, prstima ruku ispod pazuha i na čelu. Ukupni broj je 2-3 miliona. Svoju funkciju ove žlezde obavljaju još od rođenja i veoma su važne za telesnu termoregulaciju. Putem njih obavlja se neprestano, neprimetno znojenje.Najveći deo znoja, čak 99% čini voda. U znoju su prisutne i soli (najviše ima natrijum hlorida), urea, mlečna kiselina, amonijak,...

Matične ćelije su “osnov” izgradnje celokupnog ljudskog organizma.Od njih nastaju sva tkiva, svi organi – one su izvor života. Imaju fascinantan potencijal da se dele i stvaraju nove tipove ćelija u organizmu. Pored toga što ga izgrađuju, one služe tokom celog života za regeneraciju organizma.U čemu je njihova tajna?Matične ćelije mogu da se neograničeno dele i specijalizuju u bilo koji tip ćelija u našem telu. One su posebne jer tačno znaju da pronađu obolelo tkivo u organizmu i regenerišu ga.Matične ćelije imaju tri ključne osobine:1.ONE SU GRADIVNA OSNOVA TELAMatične ćelije...

Sunce je glavni izvor ultraljubičastog (UV) zračenja koje može da ošteti tkivo oka. Rezultati mnogih istraživanja pokazuju da produženi boravak na suncu bez zaštite očiju, povećava opasnost od razvoja očnih bolesti, uključujući i kataraktu ili sivu mrenu (zamućenje očnog sočiva).Ultraljubičasto zračenje je deo spektrasunčevog zračenja čija je talasna dužina iznad one vidljive ljudskom oku. Tri su vrste UV zračenja: UVA, UVB i UVC (blokira ga ozonski omotač). UVA zračenje može da dopre do mrežnjače, pa dugotrajno izlaganje može da poveća opasnost od degeneracije žute mrlje. Šteta od UVA zračenja je...

Opterećenost fizičkim izgledom se sreće kod sve mlađe populacije. Savremeni način života, prečesto fotografisanje (naročito selfie), društvene mreže, medijski linč javnih ličnosti zbog neodgovarajućeg fizičkog izgleda, davanje komplimenata deci za lepotu a ne trud i osobine ličnosti i slično, dovodi do toga da se suština doživljaja sebe prebacila od unutra ka spolja. Fizički izgled se nasleđuje a zahvaljujući sredstvima ulepšavanja mnogo lakše menja nego osobine ličnosti za čiju izgradnju je potrebno mnogo više truda. Zbog svega toga su poremećaji ličnosti (naročito narcistički) sve češći u populaciji.Ulepšavanje i želja za dopadanjem...

Pitate se kako odložiti efekat starenja? Postoji jednostavna i bezbedna procedura uz koju su: Željeni efekti odmah vidljivi Invazivne hirurške metode nepotrebne Rehabilitacija potpuna Zadovoljstvo zagarantovano Da bi koža izgledala sjajno i bez bora potrebna joj je hijaluronska kiselina koja je sastavni deo vezivnog tkiva dermisa i ispunjava prostor između kolagenih i elastičnih vlakana, koji poput sunđera vezuje vodu i daje mladoj koži napet i sjajan izgled. Vremenom ova sposobnost slabi i postajemo svedoci pojave neželjenih znakova starenja, prvobitno na licu. Proces starenja može biti podstaknut dejstvom različitih faktora: genetska predispozicija, izlaganje suncu, solarijum, nezdrava...

Vaginalne infekcije spadaju među najčešće razloge posete ginekologu. Uzročnici mogu biti bakterije, gljivice, virusi i protozoe. Simptomi su različiti u zavisnosti od uzročnika ali se najčešće manifestuju iritacijom, svrabom i pojačanom vaginalnom sekrecijom. Učestalost infekcija nešto je veća u letnjem periodu a razlog tome je izloženost hladnoj vodi (ponekad i bakteriološki neispravnoj), vlažni kupaći kostimi i učestala promena seksualnih partnera.KANDIDIJAZANajčešći uzročnik vaginalne kandidijaze je gljivica Candida albicans, dok u oko 10% slučajeva uzročnici mogu biti drugi tipovi. Najupečatljiviji simptom je svrab u predelu vulve i vagine. Pri pregledu pod spekulumom...

Kafa ima veoma dugu istoriju u medicini, nutricionizmu, ali i kućnom vaspitanju, s obzirom na anegdotsku rečenicu koju je verovatno svaki roditelj uputio svojoj deci: “Ako piješ kafu, porašće ti rep!” Neka verovanja o kafi i nisu baš anegdotskog sadržaja kao na primer povezanost kafe sa oboljenjima srca ili malignim bolestima. Međutim, nedavna naučna istraživanja došla su do saznanja da kafa i nije baš toliko loša po zdravlje. Pa šta je onda istina?Možda najbolji odgovor leži u činjenici da kod velike većine ljudi pozitivan efekat kafe znatno prevazilazi eventualne štetne...

Magnezijum je mineral veoma važan za održavanje dobrog zdravlja ljudskog organizma – potreban je srcu, nervima i mišićima. Magnezijum učestvuje u aktiviranju preko tri stotine enzima, koji omogućavaju normalno odvijanje metaboličkih procesa u organizmu. Zato se kaže da je to mineral koji ima specifično mesto za normalno funkcionisanje ljudskog tela. Kako naš organizam nije u mogućnosti da sam proizvodi magnezijum, neophodno je njegovo redovno unošenje kroz ishranu ili suplementaciju. Dnevne potrebe za unosom magnezijuma kod odraslih i dece iznad dvanaest godina su od 300 do 400 mg.Magnezijuma najviše ima u...

Većina nas nije svesna koliko važnu ulogu u našem životu ima grlo i kakva jedinstvena moć se krije u njemu. Moć našeg grla nam omogućava da putem naučenog jezika iskažemo šta mislimo, predstavimo svoje ideje i za njih se borimo, da bodrimo svoje drage, tužne ili zabrinute, da ih ohrabrimo i pomognemo. Jednom rečju da postojimo kao društvena bića koja imaju socijalne interakcije sa drugim ljudima.Da bismo sve to uspeli, treba nam zdravo grlo, ali stvari postaju drugačije kada nam je grlo upaljeno i bolno. Sa tim problemom se često...

Značaj probiotikaZanimljiv je podatak prema kojem je unos dobrih bakterija danas milion puta niži nego što je bio u kameno doba. Takva evolucijska promena je za čoveka veliki nedostatak, naročito ako uzmemo u obzir da naše zdravlje uveliko zavisi od stanja crevne mikroflore.Intestinalni sastav naseljavaju milioni bakterija. Danas znamo da svako od nas u sebi nosi drugačiji profil bakterija i taj sastav smatra se kao „otisak prsta“ svakog od nas. Takođe, poznato je da osobe koje žive u ruralnim krajevima u svojim crevima nose veću količinu i veći broj različitih...

Kompaniju Džejmison (Jamieson) osnovao je Kler Džejmison 1922. godine u Kanadi. Džejmson, kao jedan od vodećih proizvođača vitamina, minerala i dijetetskih suplemenata već 95 godina opravdava poverenje zadovoljnih korisnika širom sveta i prepoznaje se kao sinonim za inovaciju, poverenje i zdravlje cele porodice. Džejmison ima svoj razvoj, sprovodi spostvenu proizvodnju, pakovanje i distribuciju što čini ključne elemente neophodne za održavanje konstantnog kvaliteta svakog proizvoda.360 Pure – garancija kvalitetaDžejmison je poverenje kupaca izradio zahvaljujući preparatima koji se odlikuju izuzetnim kvalitetom i čistoćom. U centru ovog poverenja je 360 Pure – protokol...

Prolećno čišćenje organizma je neophodno kako bi obnovili energiju, smanjili prolećni umor, ojačali imunitet i održali lepotu kože i kose.Detoksikacija je čišćenje organizma od toksina, teških metala i viška tečnosti koji se svakodnevno nakupljaju i unose u organizam putem hrane, pića, cigareta, alkohola, lekova i usled nedovoljnog kretanja. Uz pomoć detoksikacije oraganizma oživećemo ćelije, poboljšati ral organa i dati energiju celom organizmu. Zato je detoksikaciju neophodno sprovesti najmanje dva puta godišnje i tako sprečiti pojavu mnogih problema i bolesti.Za uklanjanje viška tečnosti zaslužni su bubrezi, a za uklanjanje toksinai teških...

Stil života čoveka koji živi u današnjem vremenu, složićemo se, nije najzdraviji. Umesto da hodamo što više i tako doprinosimo sopstvenom zdravlju, ne libimo se da upalimo automobile i za najmanju razdaljinu koju prelazimo. U ovom tekstu govorićemo o važnosti hodanja i nošenja anatomske obuće, kome je namenjena i kako nam utiče na zdravlje.Ljudsko stopalo ima veoma složenu strukturu koja vrši funkciju oslonca i nošenja težine. Čini ga „arhitektonski” sistem od 26 kostiju uzglobljenih sa 32 zgloba povezanih veoma jakim ligamentima koji čine 25% skeleta. Na različitim segmentima stopala pripaja...

Veliki broj žena svih starosnih kategorija se bori sa ovim vidom poremećaja potkožnog tkiva, a jedan od načina da se smanji celulit je i upotreba krema protiv celulita. Ovom sredstvu pribegava veliki broj žena iz prostog razloga jer je jednostavno, a pravilnom upotrebom i pridržavanjem određenih režima ishrane i vežbanja, može da da vrlo povoljne rezultate.Kreme zahtevaju strpljenje i discipline, redovnu primenu, ali ne i mnogo napora.Šta je celulit i kako nastaje ?Celulit nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva, usled dugoročnog nagomilavanja masnoća i toksina. Dolazi do slabljenja vezivnog...

Jedan od glavnih pokazatelja da ste prehlađeni je zapušen nos, otežano disanje i pojačana sekrecija iz nosa. Vodenast, bistar sekret gotovo uvek je znak virusne infekcije i da je prehlada tek na početku, što nikako nije razlog da odmah posežete za antibioticima.Razlog zapušenom nosu je uvek poremećaj propustljivosti zida krvnih sudova, pri čemu tečnost sa zapaljenskim ćelijama izlazi iz kapilara u sluznicu nosa. Ovo dovodi do oticanja sluznice i do začepljenja disajnih puteva ili kongestije, koja se efikasno i brzo rešava kapima za nos koji se nazivaju dekongestivi. MEĐUTIM, to...

Svaka alergija predstavlja neprimeren i neuobičajeni odgovor imunog sistema organizma na neku stranu supstancu. Ta susptanca naziva se allergen. Najbrojniji i najčešći simptomi alergijske reakcije su: zapušen nos i sinusi, peckanje i curenje nosa, slivanje sekreta niz zid ždrela, karakterisični svrab i suzenje očiju, kašalj.Zbog alergije moguća je pojava i tamnih kolutova oko očiju koji se još nazivaju i alergijski podačnjaci, a razlog njihovog nastanka je ograničen protok krvi oko sinusa.Zašto imunološki sistem tako reaguje još uvek se pouzdano ne zna. Postoje brojne teorije, pa neki naučnici razlog za porast...

Uzročnik infekcije je virus herpes simplex tip 1. To je hronično oboljenje. Kada virus jednom uđe u organizam, on tu i ostaje. Simptomi su: plik (groznica) oko usana i nosa. Obično se javlja na istom mestu i traje oko 10 dana. Bitno je da se plik (vezikula) ne dira, da bi se sprečilo širenje infekcije, naročito do predela očiju. Prenosi se direktnim kontaktom, kapljičnim putem (kašljanjem, kijanjem i poljupcem u akutnoj fazi zaraze). Različite situacije mogu ponovo da aktiviraju virus: Prehlada Grip Menstrualni ciklus Svakodnevni umor i iscrpljenost (težak fizički napor) Konstantan stres Pad imuniteta Preveliko izlaganje suncu...

Blog Apoteke Cvejić je mesto na kom ćemo sa vama deliti korisne informacije o zdravlju, jakom imunitetu, pravilnoj ishrani i adekvatnoj suplementaciji. Budite uz nas i pratite naše nove objave kako biste se što bolje edukovali o najboljim načinima unapređenja sopstvenog zdravlja i zdravlja vaše porodice.  Brinite o sebi!   Vaša Apoteka Cvejić